Her er en aktivitet som jeg personligt synes er sjovest at lave i naturen, da der er mange ekstra lyde når man lister rundt på kviste og blade, samtidig er det mere autentisk – derved nemmere for os voksne at leve sig ind i det. Aktiviteten taler til børnenes fantasi, og samtidig skærper den vores opmærksomhed på vores kroppe.
Sådan gør du
Start med livagtigt at fortælle om, hvordan indianere kan gå fuldstændig lydløst rundt i naturen, så ingen opdager dem.
Begynd så at gå afsted og forsøg at gøre jeres skridt så lydløse som muligt.
Vær opmærksom på lydene og på hvordan det føles i din krop. Dette kan du hviske til dit/dine børn imens i går sammen.
Læg også mærke til hvad det gør ved dig, at gå lige her sammen med dit barn/dine børn.
TIL DEN VOKSNE: Hvis du begynder at tænke tanker undervejs, så flyt blidt opmærksomheden tilbage på dine fødder, og ret hele din opmærksomhed mod aktiviteten.
Når i er færdige kan du og dit/dine børn snakke lidt om hvad i oplevede. - Var det svært? - Var der nogen steder, hvor det larmede mere end andre? - Hvordan føltes det i kroppen at gå lydløst ? - Lyt og lær, der er ingen rigtige eller forkerte svar. I kan sagtens have hver jeres oplevelse af, hvordan det føltes.
Skriv et svar