Øvelse: 5-4-3-2-1 juli 3, 2024 Mindfulle Aktiviteter / Mindfulness Denne fine lille øvelse, bliver brugt af munke for at øve sig i nærvær. og den kan bruges alle steder. Det er god måde lige at stoppe op og blive nærværende og tage et mentalt billede af en god oplevelse eller bare på en bil ferie.Sådan gør duFind fem ting du/i kan se Fire ting du/i kan røreTre ting du/i kan høre To ting du/i kan dufteÉn ting du/i kan smage
Skriv et svar