Hvad er Yoga for noget?
Det første de fleste tænker når de høre ordet Yoga, er yogaøvelserne. Men Yoga handler ikke kun om at strække kroppen og lave sjove stillinger. Det handler også om at [&hell
Øvelse: 5-4-3-2-1
Denne fine lille øvelse, bliver brugt af munke for at øve sig i nærvær. og den kan bruges alle steder. Det er god måde lige at stoppe op og blive […]
Øvelse: Gå som en indianer
Her er en aktivitet som jeg personligt synes er sjovest at lave i naturen, da der er mange ekstra lyde når man lister rundt på kviste og blade, samtidig er […]
Yoga – ikke bare stillinger – Rundt om yogamåtten
Yogaer er meget mere end yogastillinger. Faktisk er yogastillingerne en lille bitte del af yogaen. Yogastillinger er lavet så man kan sidde i meditation uden at få ondt i kroppen